kakalotta đẹp trai: sơ bộ thị trường và những hoạt động cuối tuần

Dạo này kaka hấp ghê, lại còn cải lương nữa **** với chả chim

cuối tuần roài anh em mình phải vui đùa, thư thả đầu óc, có nhiều nghiên cứu nói rằng nếu chúng ta cười nhìu sẽ kéo dài tuổi thọ lên đóa

Công nhận từ ngày tập tành buôn chứng đầu óc căng thẳng thật cần phải có những yếu tố hài hước chút ,trên f319 rất nhiều bác hài hước mong các bác phát huy...

làm việc phải có nghĩ ngơi, thư giản các bác ah, mấy dân kinh tế chuyên nghiệp Việt Nam vậy ko đóa đầu óc minh mẫn thì làm gì cũng được, em rãnh cũng lên thế giới động vật coi mấy thú săn mồi hay tập quán sinh sống của nó

Anh KAKA nhớ thường xuyên uống sữa VINAMILK nha

Ka ka này mà bị bạn nữ nào theo đuổi chắc chạy mất dép, hị hị.

[anh cũng thường uống sữa để có nhìu DHA sau này di truyền lại cho con, mỗi lần uống xong anh đều thì thầm với mùa xuân: "Cuộc sống tươi đẹp"


Được buom_vang sửa chữa / chuyển vào 00:06 ngày 20/09/2008

xin phép mod up cái đi ngủ, muốn có một làn da và body đẹp hãy làm theo lời khuyên của kaka đẹp trai

góp ý thêm co kaka đẹp gái này


4 bí kíp để trẻ hoá làn da

(Dân trí) - Vẻ ngoài của làn da sẽ quyết định gương mặt bạn trông rạng ngời xinh xắn hay là xấu xí đi đấy. Hãy thực hiện 4 bí kíp cơ bản sau đây để có làn da tươi trẻ hơn tuổi thực của bạn nhé.

1. Làm sạch da



Đó là một điều rất quan trọng, bất kể bạn thuộc loại da nào, da nhờn hay da khô. Để giữ cho lỗ chân lông và da trông sáng khoẻ, không bị mụn thì bạn nên sử dụng sản phẩm làm sạch da ít nhất một tuần một lần và lựa chọn những sản phẩm từ thiên nhiên nếu có thể.



Các loại xà phòng có chứa dầu thơm và chất khử trùng thì không nên dùng bởi chúng có chứa thành phần gây thô ráp da và có thể để lại trên da lớp màng thuốc tẩy sau khi rửa mặt.



Hãy chú ý chọn sản phẩm làm sạch da, tẩy sạch tế bào chết mà không gây tổn thương da. Chọn loại từ thiên nhiên và trung tính để tránh da bị kích ứng, gây cản trở sự trao đổi chất ở lỗ chân lông.



2. Dưỡng ẩm da



Một điều quan trọng nữa là làn da bạn luôn cần phải giữ ẩm. Có nhiều người nghĩ rằng da dầu thì không cần phải giữ ẩm - đó là một sai lầm. Bất kể bạn thuộc làn da nào thì đều phải giữ ẩm chúng thật tốt để làn da luôn mềm mại một cách tự nhiên.



Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm da sau khi đã rửa sạch mặt, bạn nhớ thoa cả kem dưỡng ẩm ở các khu vực vùng cổ nữa nhé. Khi da được chăm sóc và dưỡng ẩm tốt thì khuôn mặt bạn sẽ thực sự trông rạng ngời, tươi trẻ.



Để có thể dưỡng ẩm da tốt và tránh làm tổn thương da cũng như hạn chế nếp nhăn thì bạn nên sử dụng sản phẩm có chứa thành phần như vitamin E, dầu lô hội. Chú ý bôi dầu dưỡng và mát xa ở vùng xung quanh mắt để tránh thâm quầng, nơi dễ nhận ra tuổi tác của bạn nhất.



3. Phục hồi cho da (làm cho da khoẻ mạnh)



Làn da chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và ánh nắng mặt trời hàng ngày, nhất là da mặt. Thêm vào đó, mỗi năm ?ocái tuổi nó đuổi xuân đi? khiến bạn trông sẽ già hơn và dần mất đi vẻ đẹp mịn màng của tuổi thanh xuân. Chất làm se lỗ chân lông và giúp da khoẻ mạnh thường có trong glycolic hoặc axit hydroxy alpha sẽ giúp da sáng và săn chắc hơn. Axit này làm lỗ chân lông se lại và nhỏ đi mà không gây cản trở sự thông thoáng của da sẽ giúp bạn tránh mụn và lông mọc ngược lại vào trong da.



4. Bảo vệ da



Bạn đã chăm sóc da đủ 3 bước rồi chứ nhưng giờ cần phải chăm sóc da từ cái gốc. Đó là tình trạng da sẽ phản ánh toàn bộ sức khoẻ cơ thể bạn. Hãy bảo vệ làn da để trông bạn khoẻ mạnh và tươi trẻ hơn. Chìa khoá chính là đây:



a) Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời vì chúng có thể gây tổn thương da, sạm da dễ dẫn đến ung thư da. Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân gây nên những nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng có SPF15 để bảo vệ da, nhất là da mặt.



Nên nhớ, bạn vẫn có thể bị bắt nắng kể cả khi ngồi trong ô tô, từ nơi làm việc, các hoạt động ở trường, ở các cửa hàng v.v?Thường trong kem dưỡng ẩm cũng chứa thành phần chống nắng cho da. Tuy nhiên phải chắc chắn rằng sản phẩm của bạn không chứa bất cứ thành phần hoá học nào gây hại cho da, làm khô da, màu và hương thơm nhân tạo.



b) Tập thể dục. Tập thể dục giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông máu, tăng lượng oxy phân bổ đến các mao mạch và mô tế bào. Mồ hôi thoát ra trong quá trình tập giúp đào thải chất độc và bụi bẩn từ lỗ chân lông. Lưu ý là cần phải làm sạch da ngay sau khi tập thể dục để rửa trôi hết mồ hôi và độc tố bám trên bề mặt của da.



c) Thức ăn cho sức khoẻ. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả, những thứ được khuyến cáo là tốt cho da để giữ làn da mịn màng và khoẻ mạnh. Thức ăn giàu vitamin C và E giúp duy trì tính đàn hồi của da. Vitamin có tác dụng chống oxy hoá giúp bảo vệ da cả bên trong lẫn bên ngoài. Uống nhiều nước để tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể.



d) Tránh ăn uống vô độ. Uống quá nhiều rượu, thuốc lá, stress hoặc sự mệt mỏi đều khiến làn da của bạn tăng thêm gánh nặng tuổi tác. Các nhân tố này khiến bạn trông già đi và lại còn ảnh hưởng tới sức khoẻ nữa. Vì vậy cần ngủ đủ giấc và tránh những điều trên để giữ cho da luôn khoẻ mạnh, đầy sức sống nhé.

Cám ơn lời các thông tin các bạn cung cấp cho Kaka làm dep. Mình sẽ cố gắng để không làm phụ lòng các ban. Kaka chúc các bạn tập thể dục đều đặn để và ăn chứng khoẻ hơn. thứ 2 tuần tới chứng thối chứng ung an tuốt nhé. Ăn xong đừng để lâu kẻo bụng ấm ách và tránh để táo bón nhé. Không khéo bị trĩ thì khốn.
Kaka đẹp chai kính chúc các bác chúng cổ phiếu