MWG - Minh tu sạn đạo, ám lộ Trần Thương (Tiến công, vượt chướng ngại vật)

Ảnh nhặt nhưng lại ghi nguồn là "Bộ Công Thương" thì uy tín đủ hiểu rồi

Cụ không cần ghi con số, nhìn chữ ký là biết cụ Sống nhăn đang gồng cứng rồi
Cố dấu nước mắt nhạt nhòa nhìn nhau nghe nhói lòng
biết nói chi đây một câu trước khi biết ly
...
Thà như thế, thà rằng như thế

nay có FTD không nhỉ

Cuối tháng 3 chạm đầu 7 rồi, nằm mà tận hưởng

K có đâu bác. Mơ mộng quá

Cuối tháng 3 về bờ đã

bác thử thay đổi dần dần nhé:
Ngủ cố gắng sớm dần trước 22h là tốt nhất, cùng lắm là 23h
Dậy: từ 5 đến 7h sáng , tỉnh dậy 0 nên bật dậy nên nằm matxa ấm cơ thể rồi bật dậy từ từ
cố gắng đi đại tiện giờ ngủ dậy là đẹp nhất bởi đại tràng làm việc giờ đấy hiệu quả nhất
Tham gia thể dục đều đặn( môn phù hợp với bản thân ) trừ bất khả kháng, 0 tập quá sức tránh nguy hiểm cho bản thân
Ban ngày nếu rỗi thì có thể đi dạo tầm 15p cũng được ở công viên có nhiều cây cối
Ăn thì ưu tiên thực phẩm ít gia vị như hâp, luộc .. hạn chế đồ chiên, nướng, đồ ăn nhanh
0 ăn quá mặn. quá ngọt
Ăn cân bằng thực phẩm, ưu tiên thực phẩm biết rõ nguồn gốc
Bác hay bị ốm thì ăn thêm 1 số thực phẩm tăng miễn dịch nhiều vitamin c hơn như bưởi, cam, táo, rau lá xanh
gia vị cho 1 cốc nước ấm buổi sáng em hay dùng cho con là: Gừng, mật ong, chanh
em thì uống: nghệ, mật ong, gừng trộn lẫn vào buổi sáng
Chúc bác @h2645 và các bác cùng gia đình luôn vui vẻ, hạnh phúc nhiều sức khoẻ

Ếp cho tê thì có, nãy nhặt anh Thị là giờ duoc 3 line rồi, đến chiều có khi 1,5 giá luôn roài, cụ thật íu đuối

Tới đó rồi biết thôi

chà 1 chân 2 thuyền hèn j chị hủ tíu không cho sờ tay

Uầy, cụ ko nhớ là em có nói em bị khó chịu vì Lẩu Đang Xôi nhưng Giá đỗ vẫn đang đông đá mà