Trump hy vọng dầu WTI sẽ giảm trong ngắn hạn!

KHÚC HÁT NÀNG SOLVEIG – EDVARD GRIEG
St từ một người anh lớn tuổi cùng đồng môn...

“Morning Mood” một trong những bản nhạc cổ điển được ưa thích nhất trên toàn thế giới

Thời những năm 70 thế kỷ trước, khi nghe ca khúc này, không còn nhớ rõ là lúc tôi là sinh viên hay là người lính chiến. Cảm giác câu hát là ánh sáng cuối ngày đã khuất lấp phía chân trời, nỗi nhớ quê, nhớ cha mẹ. Những năm chiến trận, người bạn lính vừa ôm đàn vừa hát, mắt đăm đăm về nơi xa, sao Hôm lấp lánh và từng ngàn sao li ti rải bạc trên nền trời. Tôi đã nghĩ rằng mình cũng có một người nhớ thương như nàng Solveig ấy…

Giai điệu và lời ca du dương của Chanson de Solveig cất lên, một trong những bản nhạc cổ điển được ưa thích nhất trên toàn thế giới. Bất chợt khiến tôi buồn, có lẽ một phần nỗi buồn ấy nằm trong nội dung của bản nhạc và cũng một phần hiện nét trong ký ức nhiều buồn hơn vui của đời lính.

Bốn mùa thay tên cũng chừng ấy sự chờ đợi của màu mắt nguyên vẹn nỗi nhớ nhung da diết. Khi biết đôi chân còn nhuốm bước phong trần thì sự giật mình thức tỉnh lòng người lữ thứ chợt khắc khoải dâng đầy.

Ở đâu đó khúc hát của tình yêu như tiếng gọi thiết tha mong những cánh chim còn mải mê quay về nơi yên bình tổ ấm và được bao dung trước những lỗi lầm.

Khúc hát thật hay, gây xúc động sâu sa trong lòng người nghe. Tôi hình dung khung cảnh mùa đông kéo dài lê thê của vùng Bắc Âu, một cô gái trẻ ngồi bên khung cửa, ngắm nhìn ra không gian phủ đầy tuyết trắng xoá, cất lên tiếng hát cô đơn và thương nhớ gửi tới người yêu xa cách nơi cuối trời. Nàng trải lòng mình trong nỗi cô đơn, thầm mong bao điều may mắn đến với người yêu nơi phương xa, nguyện với lòng mình rằng: dù xa cách về không gian, dù trải suốt chiều dài của thời gian, dẫu đông qua xuân về rồi lại đông đến mà chàng vẫn chưa về thì em vẫn một lòng chờ đợi. Bởi vì lòng em chỉ có duy nhất chàng mà thôi. Thời gian có thể làm nhạt nhoà nhiều thứ nhưng tình yêu em dành cho chàng thì không bao giờ nhạt phai.

Tôi rất thích đoạn vocal ở cuối bài. Nếu như phần hát ở đoạn đầu đã gợi ra thì phần này khắc sâu thêm trong lòng người nghe ấn tượng về nỗi nhớ mong da diết và cô đơn trong khung cảnh mùa đông triền miên gần như bất tận của xứ xở Bắc Âu.

Nhà soạn nhạc Na Uy Edvard Grieg (1843 – 1907) viết Khúc hát nàng Solveig trong vở đại nhạc kịch “Peer Gynt” của thi hào Na Uy, Henrick Ibsen mà ông viết nhạc đệm. Grieg đã bỏ ra 2 năm trong đời (1874 -1876) để gọt giũa từng âm điệu sao cho xứng đáng với tác phẩm kịch thơ xuất chúng nhất của Henrik Ibsen, được coi là kịch tác gia vĩ đại nhất của Na Uy.

Khúc hát nàng Solveig trong phần nhạc nền là bài hát (aria) cho giọng nữ do Grieg phổ lời thơ Ibsen. Đó là bài ca về lòng thủy chung, về niềm hi vọng đoàn tụ bất chấp sự nghiệt ngã của thời gian và khoảng cách.

Nhận xét về âm nhạc của Edvard Greig, nhà soạn nhạc Nga Tchaikovsky đã viết như sau:

“Âm nhạc của Greig giàu chất thương cảm đắm đuối, mang trong mình vẻ đẹp của thiên nhiên Na Uy, khi thì ảm đạm, khiêm nhường, khi thì hùng vĩ, tráng lệ, có một sức quyến rũ không tả xiết, luôn tìm thấy trong mỗi chúng ta lời đáp đồng tình nồng nhiệt“.

“Bài ca của nàng Solveig” là một minh chứng cho thấy sức quyến rũ từ những âm thanh được Greig tạo ra trên thế gian này. Ẩn chứa trong bài hát là mối tình bi kịch giữa Peer Gynt và Solveig.

Trong vở kịch của Ibsen, nhân vật Peer Gynt phản bội mọi người, kể cả mẹ và người yêu Solveig.

Mùa Đông dù trôi qua.

Mang bóng dáng Đông qua Xuân về
Và nỗi nhớ anh đi chưa về.
Dù cho bao năm tháng
Mang chiếc bóng cô đơn bên mình
Và nỗi nhớ anh đi chưa về.

Ngàn trùng dù có cách xa,
Em vẫn chờ dù đến bao giờ,
Lòng em luôn luôn hằng nhớ.
Tình này em xin hiến dâng,
Có bao giờ nhạt phai trong lòng
Tình em bên anh không phai.
Dù cho bao năm tháng
Mang chiếc bóng cô đơn bên mình
Và nỗi nhớ anh đi chưa về.

Dù cho ở nơi ấy
Anh vẫn sống yên vui thanh bình
Và những giấc mơ em bên mình.
Trọn đời em xin hiến dâng
Có bao giờ nhạt phai trong lòng
Lòng em luôn luôn hằng nhớ.
Tình này em xin hiến dâng,
Có bao giờ nhạt phai trong lòng
Tình em bên anh không phai.

Ca sĩ: Mirusia Louwerse with Andrés Rieus Orchester, Sissel Kyrkjebø ( hát tiếng Na uy) , Lê Dung,

Còn chần chờ gì, Hãy chìm đắm trong các giọng hát tuyệt vời với Solveig's Song

​

​

Muộn rồi e ơi, ngủ sớm đê cho xênh để a còn ngắm

Anh người lớn đi ngủ đi. Bọn em còn đang phải làm bài. Thức khuya lắm ạ .

ngủ cho ngon nào

20 phép lịch sự trong giao tiếp cha mẹ nhất định phải dạy con từ sớm

Phép lịch sự trong giao tiếp là điều rất cần thiết phải dạy cho trẻ từ khi còn nhỏ, bởi nó rất quan trọng cho việc phát triển tính cách của trẻ sau này.


Ảnh minh hoạ: pixabay.

Phép lịch sự là cách ứng xử của con người với những hiểu biết về nguyên tắc, phong tục, tục lệ của đời sống xã hội. Một người lịch sự luôn nhận được cái nhìn thiện cảm, sự trân trọng của mọi người. Vì vậy, trẻ em cần được giáo dục về phép lịch sự và những hành vi đẹp khi giao tiếp với người khác.

Worldkids cho biết, ý nghĩa thực sự của phép lịch sự là bày tỏ sự tôn trọng với người xung quanh. Dù chúng ta làm bất cứ điều gì cũng phải có thái độ hài hòa, nhã nhặn, ăn nói có đầu có cuối, không dùng thái độ hằn học, khó chịu khi giao tiếp. Cách thể hiện lịch sự của mỗi người khác nhau, ở nhiều mức độ khác nhau nhưng nguyên tắc chung nhất là phải tôn trọng người khác.

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những đứa trẻ có thói quen tốt sẽ có nhân cách tốt và trí tuệ phát triển hơn hẳn. Trẻ biết phép tắc sẽ tự tin, chủ động giao tiếp và không ngừng muốn khám phá thế giới.

1. Luôn luôn nói lời “cảm ơn”, “xin lỗi” mỗi ngày: Bạn đừng cho rằng vì chúng ta quá thân thiết nên không cần rườm rà câu chữ hay khách sáo. Tuy nhiên, gia đình chính là nơi bắt đầu cho mọi thói quen tốt của trẻ. Nếu cha mẹ chủ động nói những lời này với con, bé sẽ học theo, tương lai trở thành một người lịch sự. Vậy nên, hãy thực hành điều này ngay trong gia đình nhỏ của mình nhé!

2. Yêu cầu bé mời người lớn trong bữa ăn: Cha mẹ hãy chủ động mời ông bà, các bác các cô, mời cả bé ăn cơm. Việc mời mọi người ăn cơm cần tạo thành một nền nếp trong gia đình. Cha mẹ đừng làm đại khái kiểu quên thì thôi hoặc nhà có khách mới làm mà cần làm bằng thái độ nghiêm túc để trẻ học theo.

3. Trong bữa ăn, cần dạy bé tuân thủ một số nguyên tắc: không phát ra tiếng động lớn, không dùng tay áo lau miệng, không lau tay bẩn vào khăn bàn hoặc quần áo, không phát tiếng động khi nhai, gắp thức ăn vào bát trước rồi đưa lên miệng, không làm văng vãi thức ăn ra bàn,… Nghe thì có vẻ có quá nhiều nguyên tắc nhưng sẽ đơn giản hơn khi cha mẹ kiên trì thực hiện cùng con.

4. Trong cư xử, sẽ có một số lưu ý như che miệng khi ho hoặc hắt xì, không dùng tay chỉ vào người khác, đứng dậy khi người lớn đến, mời nước khi khách đến nhà, dùng hai tay nhận đồ, vứt rác đúng nơi quy định…

5. Dạy trẻ những bài học về sự quan tâm. Ví dụ, cha mẹ luôn dành những đồ ăn ngon nhất cho con, vậy hãy chia sẻ với con rằng vì cha mẹ yêu thương con nên làm điều đó. Bé có thể nhường đồ ăn ngon cho em, mời ông bà ăn trước… Khi bé đi sinh nhật bạn về hãy nhớ mang về cho anh/chị/em mình một vài chiếc kẹo để thể hiện sự quan tâm. Dần dần bé sẽ học được cách quan tâm, chăm sóc người khác.

6. Không ngắt lời người lớn khi đang nói chuyện: Nếu bé vi phạm nguyên tắc này, hãy có một hình phạt dành cho bé. Bạn cũng không nên ngắt lời khi bé đang nói. Hãy cố gắng lắng nghe con mình, sau đó giải thích từ tốn cho bé hiểu. Hãy yêu cầu bé nói chậm rãi, đủ nghe, không nên nói quá lớn hoặc quá nhanh.

7. Hãy dạy trẻ gõ cửa trước khi vào phòng của người khác, xin phép trước khi động vào đồ dùng của người khác, không tự ý lấy đồ của người khác mang về nhà mình…

8. Dạy bé làm thế nào đưa ra một lời khen với người khác hoặc mời người khác tham gia hoạt động của mình. Đặc biệt, hãy nhắc trẻ không bao giờ được bình luận về ngoại hình của người khác với ý không tốt.

9. Dạy bé viết một bức thư cảm ơn. Nếu ông bà ở xa, hãy khuyến khích bé viết thư để cảm ơn ông bà về món quà sinh nhật, quà noel…

10. Dạy bé trả lời điện thoại lịch sự.

11. Đối xử tôn trọng với những người phục vụ. Không thể vì mình trả tiền, họ phục vụ mình mà quên đi cách lịch sự.

12. Trước khi bước vào bất cứ một căn phòng nào, dù cửa đóng hay mở, hãy gõ cửa và chờ phản ứng từ những người bên trong. Không nên tự ý xông vào phòng vì đó là việc bất lịch sự.

13. Không nói tục hoặc dùng những từ ngữ ám chỉ sự tục tĩu.

14. Không gọi người lớn trống không.

15. Cúi đầu chào khi gặp người lớn (ông bà, cha mẹ, thầy cô…)

16. Không đem người khác ra làm trò cười vì bất kỳ lý do gì. Trêu chọc những bạn yếu đuối hoặc nhỏ tuổi hơn bị coi là tàn nhẫn.

17. Dạy trẻ biết giúp đỡ mọi người xunh quanh: Nếu thấy cha mẹ, anh chị, bạn bè, thầy cô đang làm công việc gì đó mà cần sự giúp đỡ, trẻ nên ngỏ lời giúp đỡ. Nếu nhận được sự đồng ý, trẻ có thể học được nhiều điều mới mẻ hơn.

18. Khi đến nhà ai đó chơi, đừng tự tiện ăn uống hoặc nghịch ngợm thứ gì nếu chưa được sự đồng ý của chủ nhà.

19.Trẻ nên sử dụng đồ đạc đúng cách. Nếu không biết dùng, trẻ nên hỏi cha mẹ cách dùng chứ không nên sử dụng bừa bãi.

20. Khi được nhận một món quà, dù có thích hay không, trẻ cũng nên nói lời “Cảm ơn” và thể hiện thái độ tích cực.

St

Cuộc đời ngắn lắm, chả dài như phụ nữ nghĩ đâu…

PHỤ NỮ À …!!!



Ngưng ngược đãi chính mình đi thôi. Nếu mệt, hãy nghỉ ngơi phụ nữ nhé. Làm cả đời mà, nghỉ ngơi chốc lát không có chết ai đâu.

Phụ nữ à, ngưng ngay cái việc thức đêm chờ chồng đi nhậu về đi nhé. Leo lên giường và mở phim lên coi hộ tôi. Xong hãy đánh một giấc thật ngon lành vào. Bảo vệ sắc đẹp và tuổi trẻ.

Phụ nữ à, tiếc gì một cây son hay một đôi giày đắt tiền. Đó là quyền lợi và cũng là trách nhiệm của chính mình. Đừng bo bo tiết kiệm rồi đột nhiên một ngày phát hiện ra những thứ mình dành dụm chạy vào tay một phụ nữ khác. Nhọ lắm đấy.

Phụ nữ ơi, mặc đồ đẹp, trang điểm và bước ra ngoài đi. Tám, café, shopping hoặc chỉ là lượn lờ cũng được. Ngoài kia nắng lên rực rỡ lắm.

Phụ nữ à, ngại gì không cho mình đanh đá tí. Nhẫn nhịn không phải là nghĩa vụ của mình đâu, đừng có nghe một đống lý thuyết vớ vẩn ngoài kia rồi gằm mặt xống, mặc người ta đánh đập chửi bới. Luôn cho phép mình giữ hòa khí, nhưng không được nhẫn nhục.

Phụ nữ ơi, yêu lấy mình nhé. Không ai thương chính mình bằng mình đâu, chả ai sống dùm cuộc đời bạn cả. Nên, hãy sống như mình muốn và làm những gì mà mình thích nhé….

Cuộc đời ngắn lắm, chả dài như phụ nữ nghĩ đâu…

St

Nụ Cười Sơn Cước!

​

3 THÁNG 8, 18:00
Trường Sa: sự phát triển của chuỗi công nghiệp mới nổi kích thích phục hồi lực lượng lái xe

CHANGSHA, Trung Quốc, ngày 3 tháng 8 năm 2020 / PRNewswire / - Trường Sa, thủ phủ của tỉnh Hồ Nam ở miền trung Trung Quốc, hiện đang tận hưởng sự phục hồi của sức sống kinh tế và xã hội trong giai đoạn hậu dịch bằng cách tập trung vào sự phát triển của ngành công nghiệp mới nổi chuỗi. Chuỗi công nghiệp ứng dụng 5G là một trong số họ hiện đang ở Trường Sa.

Theo Sở Công nghiệp Thông tin tỉnh Hồ Nam, Hồ Nam đang lên kế hoạch đầu tư 6,74 tỷ nhân dân tệ cho xây dựng 5G và xây dựng 20,04 nghìn trạm gốc 5G vào năm 2020. Đến cuối năm, nó sẽ đạt được phạm vi phủ sóng 5G trong các khu vực có ngành công nghiệp nhu cầu ứng dụng.

Sự phát triển của "cơ sở hạ tầng mới", được đại diện bởi công nghệ 5G, mang đến những cơ hội mới cho chuỗi công nghiệp máy móc xây dựng truyền thống.

SANY HEAVY INDUSTRY CO., LTD, có trụ sở tại Trường Sa, nổi tiếng là "nhà máy thông minh" vì nó sở hữu nhà máy trình diễn sản xuất thông minh quốc gia. Trong nhà máy này, những người khổng lồ robot "sản xuất thông minh 5G +" hoạt động không ngừng nghỉ. Họ đang làm việc trong hầu hết các quy trình, từ thu thập hàng hóa, chuyển nhượng, lắp ráp các bộ phận, đến sơn, sấy khô, phát hiện và lưu kho, v.v ... SANY và các đối tác hiện đang hợp tác để phát triển ứng dụng sản xuất thông minh 5G sáng tạo. Trong tương lai, 5G sẽ được áp dụng trong phát hiện, bảo trì thiết bị và giám sát trạm chính.

SANY, ZOOMLION, CRCC và SUNWARD, bốn doanh nghiệp máy móc xây dựng hàng đầu thế giới này là những thương hiệu vàng trong chuỗi công nghiệp Trường Sa. Đối mặt với sự cạnh tranh ngày càng tăng trên thị trường toàn cầu và tác động của dịch bệnh, các doanh nghiệp sản xuất hàng đầu như SANY đang cho phép máy móc xây dựng truyền thống thông qua internet công nghiệp 5G +, làm cho chuỗi công nghiệp máy móc xây dựng "mạnh mẽ" và thúc đẩy chuyển đổi từ "sản xuất tại Trường Sa "Đến" thông minh được thực hiện tại Trường Sa ".

Từ năm 2017, Trường Sa đã nỗ lực rất nhiều để triển khai chiến lược "thúc đẩy ngành sản xuất với chuỗi công nghiệp mới nổi". Trên cơ sở của 16 chuỗi công nghiệp ban đầu, như máy móc xây dựng và công nghiệp hạt giống hiện đại, thêm 6 chuỗi, như ô tô và dược phẩm sinh học, đã được thêm vào, cho thấy rõ ràng để phát triển "22 chuỗi công nghiệp mới nổi và có lợi thế". Nhờ những chính sách tốt này, một lượng lớn các dự án chất lượng cao của các ngành công nghiệp mới nổi đã được thiết lập tại Trường Sa, dẫn đến sự thịnh vượng cho tất cả các ngành công nghiệp.

YUANPIN BIOTECH là một ví dụ tuyệt vời của chuỗi dược phẩm sinh học mới nổi. Đây là ngân hàng mô tế bào lớn nhất tại Hồ Nam và là doanh nghiệp quy mô lớn duy nhất cho ứng dụng tế bào gốc trong chuỗi công nghiệp dược phẩm sinh học Trường Sa. Đây là dự án Trình diễn lâm sàng bệnh viêm phổi Novel coronavirus được điều trị bằng tế bào gốc trung mô dây rốn đã được Sở Khoa học và Công nghệ tỉnh Hồ Nam phê duyệt là đợt đầu tiên. năm. Vô số các chế phẩm của tế bào gốc trung mô cuống rốn được sản xuất cả ngày lẫn đêm và được gửi cho các bệnh nhân nguy kịch ở tỉnh Hồ Bắc.

Các thành viên của chuỗi dược phẩm sinh học phải luôn theo dõi nghiên cứu về các công nghệ tiên tiến và các sản phẩm cốt lõi, trong khi không bỏ qua việc chuyển đổi các thành tựu khoa học và công nghệ và tiếp thị sản phẩm. YUANPIN BIOTECH đã hợp tác với Bệnh viện Xiangya thuộc Đại học Trung Nam và Bệnh viện liên kết đầu tiên của Đại học Nanhua để tiến hành điều trị lâm sàng và các dự án liên quan đến tế bào gốc, bao gồm một loạt các phương pháp điều trị lâm sàng bao gồm Parkinson. Những hoạt động này cung cấp bổ sung mạnh mẽ cho sự yếu kém của toàn bộ chuỗi công nghiệp và tiếp tục mở rộng chuỗi và giá trị của ngành công nghiệp dược phẩm sinh học.

Những lợi thế của sự phát triển công nghiệp được hình thành bằng cách "củng cố chuỗi" và "bổ sung chuỗi" đang mang lại động lực mới cho Trường Sa. Theo số liệu của chính phủ, trong nửa đầu năm nay, 63 dự án lớn với vốn đầu tư hơn 200 triệu nhân dân tệ đã được đưa vào 22 chuỗi công nghiệp ở Trường Sa, bao gồm hai "dự án cấp 10 tỷ" và bốn "5-10 tỷ nhân dân tệ các dự án ", với tổng vốn đầu tư theo kế hoạch là 103,2 tỷ nhân dân tệ.

Thần chú: chúng ta chưa bao giờ nhìn thấy nó, và 80% Trái đất bao gồm nó
17 tháng 7



Chúng tôi chưa bao giờ thấy lớp phủ, và nguồn thông tin chính về nó là kim cương

Mọi người thường nhầm lẫn magma và lớp phủ. Nhưng nếu con người gặp phải magma hơn một lần trong các vụ phun trào núi lửa, thì lớp phủ của Trái đất vẫn là một bí mật được niêm phong với bảy con dấu. Chúng ta hãy cố gắng tiết lộ bí mật một chút bằng cách nghiên cứu các tính toán lý thuyết của các nhà khoa học.

Trái đất được làm từ gì
Các nhà địa chấn học tin rằng có một lõi rắn bên trong hành tinh của chúng ta. Lõi ngoài, là lớp tiếp theo, là chất lỏng và nóng chảy. Sau đó đến lớp phủ với lớp vỏ trái đất trên đỉnh. Lớp vỏ trái đất giống như vỏ cam, bao phủ trong một lớp mỏng toàn bộ khối này đang sôi bên trong hành tinh của chúng ta.

Nhưng trên thực tế, chúng ta vẫn không biết lớp phủ này là gì. Nó chiếm một lớp ở độ sâu 30 đến 2900 km. Và giếng sâu nhất mà nhân loại từng đào là giếng siêu tốc Kola với độ sâu "chỉ" 12,3 km.

Các kỹ sư Liên Xô cũng khoan một cái giếng cho mục đích khoa học. Nhưng sau 12 km chúng tôi gặp phải những khó khăn to lớn. Bề mặt nóng ngăn không cho khoan thêm.

Lớp phủ được làm từ gì
Lớp phủ là chất chính của Trái đất chúng ta. Theo các nhà địa vật lý, nó chiếm 80% khối lượng Trái đất. Và trên thực tế, chúng tôi không biết gì về nó, tất cả các lập luận vẫn chỉ là lý thuyết. Nhưng chính các quá trình diễn ra trong lớp phủ ảnh hưởng mạnh mẽ đến cuộc sống của chúng ta. Đây là sự di chuyển của các châu lục và sự xuất hiện của các mỏ quặng mới.

Lớp phủ của Trái đất không bao giờ xuất hiện trên bề mặt. Magma mà núi lửa ném lên bề mặt là lớp sâu dưới lớp vỏ trái đất mà lớp phủ tan chảy. Nhưng không phải là lớp phủ chính nó!

Các nhà khoa học tin rằng lớp phủ chứa hầu hết các yếu tố đã biết. Và 44% bao gồm oxy, hiện diện ở dạng oxit. 23% là magiê, 22% là silicon, 6% là sắt và 5% còn lại được phân phối giữa các nguyên tố khác.

Một số thông tin có giá trị nhất về lớp phủ là kim cương. Chúng là một phần của đá mantle. Trong thực tế, kim cương là chất sâu nhất có sẵn cho nghiên cứu trực tiếp của chúng tôi.

Trong 10 năm tới, một bước đột phá trong việc khám phá độ sâu của Trái đất là không thể. Trong khi người Nhật đang chuẩn bị cho việc này. Họ có kế hoạch tiếp cận lớp phủ dưới đáy đại dương, nơi lớp vỏ trái đất mỏng hơn nhiều.

Chà, chi tiết hơn về giếng Kola và một thí nghiệm thú vị của các nhà khoa học Liên Xô, tôi đã viết trước đó. Thông tin chi tiết có thể được tìm thấy trong bài

https://chiasenhac.vn/mp3/hien-thuc/ngan-thu-ao-tim-ts3wwcdrq99vma.html

NGÀN THU ÁO TÍM
Ngày xưa xa xôi em rất yêu màu tím
Ngày xưa vô tư em sống trong trìu mến
Chiều xuống áo tím thường thướt tha
Bước trên đường gấm hoa
Ngắm mây chiều lướt xa.

Từ khi yêu anh anh bắt xa màu tím
Sầu thương cho em mơ ước chưa kịp đến
Trời đã rét mướt cùng gió mưa
Khóc anh chiều tiễn đưa
Thế thôi tàn giấc mơ.

Anh xa xôi bóng mưa giăng mờ lối
Anh xa xôi áo bay trong chiều rơi



Anh xa xôi áo ôm tim lẻ loi
Tím lên khung trời nhớ nhung đầy vơi.

Mưa rơi rơi bóng anh như làn khói
Mưa rơi rơi bóng anh xa ngàn khơi
Mưa rơi rơi có hay chăng lòng tôi
Có hay bao giờ bóng người yêu tới.

Từ khi xa anh em vẫn yêu và nhớ
Mà sao anh đi đi mãi không về nữa
Một bóng áo tím buồn ngẩn ngơ
Khóc trong chiều gió mưa
Khóc thương hình bóng xưa.



​

8 đặc điểm chung của đàn ông sống lâu
04/08/2020

Đàn ông thích ngắm phụ nữ đẹp, hay uống rượu thường bị coi là háo sắc, sâu rượu. Tuy nhiên, những điều này lại có ích đối với việc dưỡng sinh của nam giới, giúp họ sống lâu hơn.


Ảnh minh hoạ

1. Ngắm nhìn mỹ nữ

Theo Sina, các nhà khoa học nhận định, việc đấng mày râu ngắm phụ nữ đẹp có tác dụng giống như việc thưởng thức một bức tranh phong cảnh mỹ lệ, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Cụ thể, nếu đàn ông ngắm người đẹp trong vòng 10 phút tương đương với 30 phút tập Aerobic.

Các nhà nghiên cứu Anh từng tiến hành thí nghiệm đối với 200 nam giới trong 5 năm. Kết quả, những nam giới được ngắm nhìn mỹ nhân hàng ngày, huyết áp tương đối thấp, mạch đập chậm, và ít mắc các bệnh tim mạch, tuổi thọ bình quân có thể kéo dài 4 đến 5 năm.

2. Mỗi ngày uống nửa ly rượu vang đỏ

Mỗi ngày uống khoảng nửa ly rượu nho có thể khiến tuổi thọ của phái mạnh dài thêm 5 năm so với không uống rượu, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nhóm nghiên cứu tiến hành phân tích thói quen sinh hoạt và uống rượu của 1373 nam giới sinh ra trong khoảng từ năm 1900-1920, sống tới khoảng năm 1960-2000. Theo kết quả thu được, so với những người không uống rượu, nam giới uống 20 g rượu khác loại mỗi ngày có tuổi thọ dài hơn 2 năm.

Còn nam giới mỗi ngày chỉ uống không đến nửa ly rượu nho, tuổi thọ dài hơn 2,5 năm so với những nam giới uống bia và các loại rượu khác. Thành phần chứa trong vỏ trái nho trong rượu vang đỏ có khả năng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra hàm lượng purin (chất làm tăng hàm lượng axit uric trong cơ thể) trong rượu vang cũng thấp hơn các loại rượu khác.

3. Không lấy phụ nữ đẹp làm vợ

Một nghiên cứu của Tây Ban Nha cho thấy, nếu ở riêng với một phụ nữ đẹp một thời gian dài, nồng độ hormone cortisol trong cơ thể gây căng thẳng và có liên quan đến bệnh tim mạch sẽ tăng cao.

Các nhân viên nghiên cứu mời 84 học sinh nam tham gia thực nghiệm. Khi trong phòng có 2 học sinh nam trở lên và một cô gái, nồng độ cortisol của phái mạnh giữ nguyên. Tuy nhiên, nếu trong phòng chỉ có riêng hai người (một nam, một nữ) mức cortisol của nam sinh này tăng lên đáng kể.

Cortisol có tác dụng tích cực giúp nâng cao tính cảnh giác, thúc đẩy sức khỏe. Tuy nhiên, nếu nồng độ thường xuyên giữ ở mức cao, phái mạnh sẽ tăng bệnh tim, tiểu đường, cao huyết áp và yếu sinh lý tồi tệ hơn.

4. Biết hài lòng

Nhà nghiên cứu Phần Lan phát hiện những người đàn ông dễ hài lòng với cuộc sống sẽ có tuổi thọ cao hơn.

Bởi phụ nữ thường thông qua tập thể thao hay tâm sự với người khác để tìm cách giải quyết vấn đề, còn những người đàn ông bất mãn với cuộc sống thường mượn rượu hoặc hút thuốc để giải tỏa áp lực. Những điều này đều gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe đặc biệt là tuổi thọ.

5. Không sống độc thân

Tạp chí Dịch tễ học và Y tế công cộng của Mỹ (Journal of Epidemiology and Community Health) từng đăng một phát hiện nghiên cứu cho rằng đàn ông độc thân có tuổi thọ ngắn hơn những người lập gia đình.

Theo dữ liệu điều tra dân số và hồ sơ tử vong của Mỹ từ năm 1989-1997, lấy mẫu khảo sát với 67.000 người cả nam lẫn nữ, kết quả cho thấy, nam giới chưa kết hôn tuổi từ 19-44 có tỷ lệ chết sau 50 tuổi cao hơn 58% so với những người đã có gia đình.

Nguyên nhân là nam giới độc thân thường có thói quen hút thuốc, nghiện rượu nặng và cảm giác cô đơn về mặt tâm lý.

6. Ăn nhiều đậu nành

Đậu nành có chứa Phytoestrogen, tốt cho nữ giới, nên nhiều người cho rằng phái mạnh không nên ăn nhiều loại thực phẩm này. Ít người biết rằng đậu nành cũng có ích đối với nam giới. Nghiên cứu phát hiện, đàn ông Nhật Bản thường xuyên ăn các chế phẩm đậu nành có tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn đàn ông phương Tây. Hơn nữa đậu nành còn cải thiện hiệu quả bệnh loãng xương ở phái mạnh.

7. Nhai miếng nhỏ

Nhiều đấng mày râu coi là hành vi này giống “đàn bà”. Thực tế, điều này rất có ích cho sức khỏe và giúp kéo dài tuổi thọ ở nam giới.

Phái mạnh thường có thói quen “ăn như rồng cuốn” hoặc thường xuyên ăn uống quá nhiều, khiến tỷ lệ mắc bệnh dạ dày của nam giới trung bình cao hơn nữ giới 6,2 lần. Bên cạnh đó, phái mạnh thường tiêu thụ nhiều chất béo và thực phẩm nhóm đạm nhiều hơn phái yếu, nên dễ mắc bệnh ung thư trực tràng, rút ngắn tuổi thọ.

8. Cần khóc thì khóc

Khóc là phản xạ giúp xua tan phiền muộn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tạp chí Sức khỏe tâm thần của Mỹ (Journal of Mental Health) đưa tin, khi tâm trạng phiền muộn sẽ tiết ra Epinephrine, hormone đau khổ, nó khiến cho tâm trạng không tốt, uể oải ủ dột, giảm tuổi thọ.

May mắn, hormone này có thể bài tiết ra ngoài qua mồ hôi và nước mắt hoặc nước tiểu. Vì vậy khi tâm tình phiền muộn, bạn có thể vận động nhiều, khiến cơ thể ra mồ hôi hoặc khóc lớn, giúp loại bỏ Epinephrine.
St.

NƯỚC MẮT ĐÀN ÔNG!

​